Trening indywidualny Sporty Walki

Sporty walki to ogólne określenie sportowych wersji technik walki. Mogą być oparte na chwytach, uderzeniach, chwytach i uderzeniach oraz walce z bronią. Przykładowe sporty walki to: boks, karate, kick-boxing, taekwondo, brazylijskie jiu-jitsu, judo, zapasy, sportowe ju-jitsu, mieszane sztuki walki (MMA), krav maga i szermierka. Pamiętaj, że trening czyni mistrza. Pamiętaj, że trening czyni mistrza. Możesz zdecydować się na trening indywidualny lub w małych grupach. Trening indywidualny w sportach walki to współpraca trenera z osobą ćwiczącą. Zadaniem trenera jest opracowanie planu treningowego w zależności od potrzeb ćwiczącego. Treningi odbywają się według ustalonych wcześniej założeń. Ma to korzystny wpływ na odpowiednią intensywność wykonywanych ćwiczeń i czas, w którym możesz zauważyć rezultaty wykonywanych ćwiczeń.