Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny stanowi pewnego rodzaju bazę. Wszyscy, którzy zaczynają przygodę z masażem powinni zacząć od tego masażu, ponieważ aby masaż był skuteczny wymaga skupienia na własnych doznaniach, poddania się terapeucie i nie zważaniu na otoczenie. Jest to masaż nastawiony na zmniejszenie napięcia mięśni całego ciała, poprawę krążenia krwi i limfy. Stosuje się w nim różne techniki takie jak: głaskanie, rozcieranie, nagniatanie, uderzanie, wstrząsanie, wibracja i ruchy bierne.