Masaż klasyczny

Któż z nas nie potrzebuje chwili na relaks i odpoczynek, by dać szansę ciału i umysłowi na regenerację? Żyjemy w nieustannym pośpiechu i stresie, dlatego niezwykle ważne jest, by umieć co jakiś czas zatrzymać się i wygospodarować trochę czasu tylko dla siebie. Świetną okazją na relaks dla ciała i umysłu jest masaż klasyczny. Składa się on z kilku elementów, należą do nich: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja, roztrząsanie, wałkowanie. Istnieją liczne wskazania do wykonania masażu klasycznego. Szczególnie jest on zalecany osobom po złamaniach i skręceniach kończyn, osobom które borykają się z problemami zwyrodnieniowymi, reumatycznymi, związanymi z kręgosłupem i wadami postawy. Innymi wskazaniami do masażu klasycznego są również przeciążenia mięśni i stawów, nerwobóle, nadwaga oraz problemy przemiany materii. Masaż klasyczny intensywnie pobudza działanie układu limfatycznego i krwionośnego, dzięki czemu tlen i substancje odżywcze w większej ilości trafiają do organizmu. Masaż klasyczny świetnie działa na układ nerwowy, bowiem usprawnia przesyłanie bodźców do mięśni. Poprawienie krążenia ma także zbawienne skutki dla układu pokarmowego, organizm łatwiej przyswaja substancje spożywcze, a metabolizm działa sprawniej. Co więcej, dzięki masażowi klasycznemu mięśnie, stawy, a także skóra zyskują na elastyczności i sprężystości. Wśród licznych dobrodziejstw wynikających z działania masażu klasycznego, warto wspomnieć także o zbawiennym wpływie na naszą psychikę- masaż znacząco wpływa na poprawę naszego samopoczucia, zatem to same korzyści zarówno dla ciala jak i umysłu! Istnieją jednak pewne ograniczenia w korzystaniu z masażu klasycznego. Przeciwwskazaniami do zabiegu są infekcje, stany zapalne i alergiczne skóry, problemy układu krwionośnego (zakrzepy, zapalenie żył), choroby serca i hemofilia. Warto raz na jakiś czas udać się na masaż klasyczny, by pozwolić zrelaksować się ciału i umysłowi. Pamiętajmy, że masaż klasyczny u specjalisty to także świetny pomysł na prezent lub randkę.